Привет всем, на связи Влад Пугачев. Мы все прямо-таки твердо знаем, что «для похудения надо бегать!» или «хочешь похудеть — запишись в фитнес-клуб» и прочие утверждения.

На самом деле сбросить лишний вес за счет жира можно легко и беспроблемно…но это довольно долго. Правильные аэробные тренировки могут значительно ускорить этот процесс, а также укрепить Вашу сердечно-сосудистую систему.

За подробностями — в статьи:

Насколько эффективен бег для похудения?

 

ВАЖНО: запомните одну аксиому — тренироваться надо правильно, а не много! Я искренне надеюсь, что эти статьи помогут Вам в увлекательном процессе создания фигуры Вашей мечты)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир