Методика кайдзен или принцип одной минуты для похудения

Слово «Кайдзен» состоит из двух составляющих — «кай»(перемена) и «дзен (мудрость). Привет, на связи Влад Пугачев. В этой статье я …

Подробнее

Идеальный пресс | тренировка пресса в домашних условиях

Привет). Это первая статья из 3-х о создании идеального пресса в домашних условиях. Что такое идеальный пресс? Как тренировать свой …

Подробнее

Становая тяга | техника выполнения, польза, становая тяга для начинающих

Привет. В этой статье мы разберем упражнение, которые многие худеющие незаслуженно забывают – это становая тяга. Уникальное упражнение, которое нагружает …

Подробнее

Сибирская клетчатка для похудения

Сибирская клетчатка для похудения успешно применяется многими людьми и доказала свою эффективность многочисленными положительными отзывами. Зачем нам вообще нужна клетчатка …

Подробнее