metod_kaidzen
Методика кайдзен или принцип одной минуты для похудения
20.10.2013
2014-02-05_000800
Точка невозврата пройдена. Вы со мной?
05.02.2014

Прощай, «зажор» — или кто хочет стройное и сексуальное тело?)

2014-01-30_223309

2014-01-30_224013 

Привет, уважаемый читатель. На связи Влад Пугачев, и я хочу рассказать вам сказку на ночь)

Итак, в некотором царстве – в некотором государстве, жила-была прекрасная принцесса. Целыми днями она сидела у окна и ждала своего прекрасного принца. А так как девушки была ленивая, но с богатым внутренним миром – то целыми днями она сидела в социальных сетях, кушала печеньки и запивала их сладким чаем.

Это была современная и продвинутая принцесса.

И однажды она дождалась!

 

К ней на белом Audi (не реклама) приехал прекрасный принц, посмотрел на это 100-килограммовое «чудо», а сказал ей:

«А где же прекрасная принцесса?»

«А это именно я!» — ответила она,

«Тогда я царством ошибся» — ответил принц и уехал прочь)

«Ну и катись!» — зарыдала принцесса и заела стресс сладеньким

Как вы думаете, о чем эта сказка? А смыслов тут можно найти сходу и несколько:2014-01-30_223811

— красивая и стройная фигура нужна только ВАМ. Вам и точка, остальные просто не против

— чтобы заполучить своего принца, мало быть принцессой)

— вашу ранимую и тонкую душевную организацию не всегда можно сразу увидеть под слоями съеденных конфет и шоколадок)

«Как похудеть? Как создать классную фигуру?» — эти вопросы будоражат умы огромного количества людей. И в похудении есть одна подстава…

Одна незаметная ступенька, о которую желающие похудеть спотыкаются раз за разом и падают лицом об пол.

Это – обилие информации и отсутствии системы.

Информации по похудению реально терабайты, но похудеть она НЕ ПОМОЖЕТ! Потому что нет стройной и единой системы, благодаря которой можно начать выглядеть на все 100 (%, а не килограммJ).

К примеру, у нас (я из Уфы, это полуторамиллионный город где-то на границе европейской части России) зимой обычно очень холодно. И ходить зимой с рельефным прессом нет особого смысла)

Поэтому у местных качат и всех тех, кто следит за своей фигурой – зимой идет ПЛАНОВЫЙ «зажор». Т.е. зимой мы расслабляем нервную систему, кушаем всякие калорийные вкусняшки и интенсивно «делаем базу» в тренажерном зале.

К чему я вам это рассказываю?

Все просто. Примерно с февраля начинается подготовка к весенней «сушке», или убиранию 15-20 кг сала со стройного организма.

Как это делается?

Ничего сверхсложного там нет. Главное – там есть четкая СИСТЕМА + сообщество тех, кто убирает лишний вес по этой же системе (пообщаться там, марки протеина пообсуждать…).

Совсем скоро я начинаю «большую сушку». Моя цель – скинуть примерно 15 кг до июня, в основном за счет жира (никаких тЮрбослимов и прочих слабительныхJ).

Если вы тоже хотите создать себе стройное тело – пишите в комментариях или мне на «мыло», возможно мы будем убирать зимнее сало вместе.

P.S.: чтобы подсушиться к лету – начинать надо сейчас. За 3 недели до отпуска уже будет поздно)

С уважением, Влад Пугачев.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир

7 Комментарии

  1. Виктор:

    Планирую к июню привести себя в порядок!(а это примерно около 10 кг нужно сбросить).

  2. rocknrolla:

    отличная статья! спасибо!
    но самое главное, как по мне, это именно здоровое отношение, одного здорового питания мало.
    мало ставить себя в какие-то рамки без четкого понимания, что все должно быть естественно. иначе результат как придет, так и уйдет. система — не панацея там, на пол года, это образ жизни…
    жрать на ночь, заедать проблемы — это болезнь современности и непонятного отношения к еде. слопал шоколадку — так протащись от этого, а не занимайся самобичеванием и думай «ну хорошо, отработаю это в зале»
    мы живые, мы не роботы, и поэтому важно получать удовольствие от процесса…
    однообразная пища надоедает, а питание дробное бывает очень сильно угнетает.
    поэтому, самое главное, я считаю , это здравое отношение — к спорту, к питанию… и ко всему остальному.
    будьте в гармонии с собой!
    и красоты вам!

  3. Приходите на бесплатный вебинар в это воскресенье: http://vebinar.burn-fat.ru/

  4. Валентина:

    Добрый день. Мне надо сбросить много и я тоже хочу подсушиться. Начала с быстрой ходьбы

  5. Акмарал:

    тоже очень хочу сушиться до марта, но как мне надо сбросить 10кг.

  6. Ирина Валеева:

    Планирую сушиться как раз с февраля-марта, поэтому очень будет полезно придерживаться программе/системе, рекомендованной Владом. Планирую небольшой Лишний Груз скинуть, но всё же СКИНУТЬ)) Чего планировать-то ХОЧУ и точка!) Стартуем вместе! Всем удачи!

  7. Владислав Пугачев:

    Хотите «просушиться»? Пишите в комментариях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*