Как убрать живот | стратегия и тактика жиросжигания

Здравствуйте, уважаемые читатели! Теплый сезон уже начался (во всяком случае, в России), но многие почему-то не торопятся на пляж… Итак, …

Подробнее

Дневник похудения | дневник питания, он же пищевой дневник)

Привет, на связи . Как мы с вами знаем, главное для похудения – это правильное питание, тренинг и мотивация. Один …

Подробнее

С чем его едят, или взгляд на фитнес людей с лишним весом.

Мне кажется, что фитнес – это, в сущности, уроки физкультуры в школе. Помните? Бегаем, прыгаем, отжимаемся/подтягиваемся, играем в подвижные игры …

Подробнее

Программа тренировок для похудения

Привет. Сегодня мы с вами попробуем разобраться в составлении плана тренировок для похудения. Для начала проидемся по тем методикам, которыми …

Подробнее

Интервальный бег для похудения

Интервальный бег – отличное средство для похудения! Прежде всего, бег активизирует работу всего организма, ускоряет обмен веществ и способствует насыщению …

Подробнее

Ходьба для похудения | Все о ходьбе для похудения

Ходьба для похудения – как это работает, сколько нужно ходить для похудения, плюсы и минусы ходьбы для похудения? Обо всех …

Подробнее