С чем его едят, или взгляд на фитнес людей с лишним весом.

Мне кажется, что фитнес – это, в сущности, уроки физкультуры в школе. Помните? Бегаем, прыгаем, отжимаемся/подтягиваемся, играем в подвижные игры …

Подробнее

Программа тренировок для похудения

Привет. Сегодня мы с вами попробуем разобраться в составлении плана тренировок для похудения. Для начала проидемся по тем методикам, которыми …

Подробнее

Интервальный бег для похудения

Интервальный бег – отличное средство для похудения! Прежде всего, бег активизирует работу всего организма, ускоряет обмен веществ и способствует насыщению …

Подробнее

Ходьба для похудения | Все о ходьбе для похудения

Ходьба для похудения – как это работает, сколько нужно ходить для похудения, плюсы и минусы ходьбы для похудения? Обо всех …

Подробнее

Утренняя гимнастика | утренняя зарядка для похудения

Привет) , в этой статье мы с вами разберем, какую пользу может принести утренняя гимнастика для похудения. Утренняя зарядка – …

Подробнее

Боевые искусства | выбор секции для девушки

Многие девушки и женщины постарше для похудения первым делом записываются в фитнес -клуб. Объяснение этому простое и понятное – мол, …

Подробнее