Вода сжигает жир

Вода сжигает жир

Уважаемый читатель, позволь тебя спросить — сколько жидкости ты пьешь в течении дня? Всевозможные супы,кофе,пиво, чай,газировка и т.д. Явно не один литр в сутки.

При этом, твой организм мучит жажда — ведь из всего обширного списка жидкостей, выпитых тобой за день, организму еще нужно извлечь воду. И практически всегда воды ему не хватает.

Некоторые горе — диетологи советуют не пить воды в течении нескольких дней — тогда, мол, похудеешь.

———————————————————————————————————————————————

Организм мучит жажда

———————————————————————————————————————————————

А ведь при недостатке воды в организме скорость обменных процессов снижается, перестает расщепляться жир, увеличивается утомляемость,  упадок сил.

Вода сжигает жир, если в организме все в порядке с водно-солевым балансом. Если в организме обезвоживание достигнет 10%, может наступить смерть.

Вода для похудения применяется давно и успешно)

Сколько воды нужно выпивать в день? Для нормального функционирования организма — не менее 2,5 литров чистой воды в сутки.

Кофе, газировка, пиво и т.п. водой не считаются!

———————————————————————————————————————————————

Вода сжигает жир, если в организме все в порядке

———————————————————————————————————————————————

Как правильно пить воду?

Сразу после пробуждения организм нуждается в воде, поэтому с утра выпиваем 2 стакана воды. И в течении дня пьем воду, не более стакана в час.

Во время тренировок, походов в баню, физической нагрузки — пьем, сколько хотим.

Пейте чистую воду, сжигайте жир!