21.05.2014

Как убрать живот | стратегия и тактика жиросжигания

Здравствуйте, уважаемые читатели! Теплый сезон уже начался (во всяком случае, в России), но многие почему-то не торопятся на пляж… Итак, в этой статье мы с вами разберем, как убрать жир с живота и прочих […]
04.05.2014

Яйца для похудения | сколько калорий в яйцах, как их готовить и можно ли их есть для похудения?

Всем доброго времени суток, на связи Влад Пугачев. В этой статье мы с вами постараемся разобраться, нужно ли есть яйца для похудения, как их лучше всего приготовить, сколько в куриных яйцах калорий и сколько […]
03.05.2014

Cheat meal (чит мил) | как есть все, что угодно и худеть?

Все мы хотим выглядеть отлично. Похудеть, набрать мышечной массы, быть в классной форме. Обычно для этого необходимы некоторые ограничения, которым мы себя добровольно подвергаем. Тренироваться вместо посиделок с друзьями в баре. Кушать кашу, овощи […]
01.05.2014

Скакалка для похудения | техника, нюансы, практическое применение

«Прыжки со скакалкой – это практически полет, только Вы постоянно приземляетесь…» Привет! В этой статье я расскажу, как использовать для похудения скакалку в теории и как я использую её на практике. Многие из нас […]
05.02.2014

Точка невозврата пройдена. Вы со мной?

Супер — модная система похудения «думаю_заняться_фитнесом». Результат налицо!) Здравствуйте, уважаемый читатель, на связи Влад Пугачев. И я должен сообщить вам не особенно приятную новость… Как известно, есть 2 типа людей: — одни любят мечтать […]
30.01.2014

Прощай, «зажор» — или кто хочет стройное и сексуальное тело?)

  Привет, уважаемый читатель. На связи Влад Пугачев, и я хочу рассказать вам сказку на ночь) Итак, в некотором царстве – в некотором государстве, жила-была прекрасная принцесса. Целыми днями она сидела у окна и […]
20.10.2013

Методика кайдзен или принцип одной минуты для похудения

Слово «Кайдзен» состоит из двух составляющих — «кай»(перемена) и «дзен (мудрость). Привет, на связи Влад Пугачев. В этой статье я дам хорошего пинка тем, у кого «ну никак ну вААбще…» нет времени на то, […]
12.09.2013

Как похудеть мужчине?

Хорошего человека должно быть много! Но шар – это перебор) Привет, на связи Влад Пугачев. В этой статье мы разберем, как похудеть мужчине и чем отличается процесс похудения  мужчин от аналогичного у женщин. Прежде […]
16.08.2013

Как начать худеть прямо сейчас!

Привет, уважаемый читатель! На связи Влад Пугачев, и сегодня я расскажу тебе о том, как начать худеть прямо сейчас! Да-да, это не рекламный ход или продажа очередного «чудо-тренажера», а самый обыкновенное придание ускорения людям […]
01.07.2013

Боевые искусства | выбор секции для девушки

Многие девушки и женщины постарше для похудения первым делом записываются в фитнес -клуб. Объяснение этому простое и понятное – мол, как же еще похудеть – то? Беговая дорожка рулит!) На самом деле фитнес-клубы заманивают […]